O que devo esperar da primeira menstruação?

A primeira menstruação de uma menina, conhecida como menarca, geralmente ocorre entre as idades de 12 e 13. Você pode ser alguns anos mais novo ou mais velho, no entanto, quando você experimenta seu primeiro período menstrual. O que você pode esperar da primeira menstruação pode não ser um fluxo de sangue normalmente experimentado com um ciclo mensal. Na primeira vez que você menstrua, manchas leves de sangue podem ser notadas em sua calcinha ou em qualquer tecido quando você usa o banheiro. Esta primeira menstruação pode ocorrer sem sintomas prévios, ou você pode sofrer algum desconforto leve.

O que você pode esperar da primeira menstruação pode não ser exatamente o que você imaginou. Você pode ter ouvido falar de mulheres mais velhas com cólicas menstruais ou sangramento intenso. No entanto, é importante notar que nem o corpo de todas as meninas segue a mesma regra geral. Isto é especialmente verdadeiro para a menarca.

A primeira vez que você experimenta seu período menstrual, você pode nem sequer notar até que você mude suas roupas. O que você pode esperar da primeira menstruação pode ser cólicas leves na área abdominal inferior ou uma dor nas costas mais baixa, ou você pode não sentir nenhum desconforto. Você pode sentir um pouco inchado devido ao ganho de peso da água, mas isso não é típico com a primeira menstruação.

A mancha ou um fluxo de sangue muito leve é ​​comum esperar da primeira menstruação. Você terá a opção de usar uma almofada sanitária, que adere à sua calcinha, ou um tampão, que é inserido na vagina. Qualquer um desses materiais descartáveis ​​absorverá o fluxo de sangue e deve proteger sua roupa. Sua mãe ou irmã mais velha podem ajudá-lo a aprender como usar corretamente esses produtos.

Outra preocupação que você pode ter é o tempo que seu período mensal durará. Este primeiro período provavelmente durará cerca de quatro a oito dias, embora possa variar alguns dias mais ou menos. Nos próximos meses, conforme seu corpo se ajusta a este novo ciclo, seus períodos podem não ser regulares. Não é incomum saltar um mês ou dois durante o primeiro ano de menstruação. Geralmente, dentro de um ano ou dois, o ciclo mensal de uma menina ocorrerá regularmente e você pode esperar que isso aconteça aproximadamente a cada 28-30 dias.

Se você tiver cólicas, dor de cabeça ou dor nas costas durante o seu primeiro período, você pode esperar que ele diminua em um dia ou dois. Existem medicamentos de venda livre que você pode tomar para aliviar os sintomas. Os analgésicos podem ajudar, mas também há medicamentos formulados especialmente para o desconforto menstrual. Uma garrafa de água quente pode ajudar a aliviar cólicas também.

Depois de começar a menstruação, você pode querer manter uma mudança de roupas e roupas íntimas em seu armário na escola. Isso pode ser útil no caso de qualquer acidente envolvendo roupas manchadas de vazamentos durante o período. Mantenha sempre um suprimento de almofadas ou tampões à mão assim que você estará preparado.

Fale com sua mãe ou um familiar feminino mais velho sobre a menstruação que pode oferecer orientação. Além disso, se você não tem certeza do que esperar da primeira menstruação, existem recursos, como guias e folhetos, disponíveis para você ler. Verifique com sua biblioteca local para ler o material. Você também pode querer perguntar ao seu professor de saúde na escola por ler material que possa prepará-lo.